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重庆妇科医院-关于大姨妈的一些事

来源:重庆华西妇产医院 门诊时间:08:00—21:00

          月经不调的危害:
导致不-孕。据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由,同时也是导致近些年我不-孕不-育频上升的重要原因。   引发妇科炎症。由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。   影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。   引发头痛。头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几要比男性大,这与女性有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20,这也是月经不调对女性造成的影响。           月经不调怎么调理:
饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可。   要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太拳均是较适宜的运动.   保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。   维持和谐的性-生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。   尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢正常。      必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

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