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月经不调如何调理

来源:重庆华西妇产医院 门诊时间:08:00—21:00

  月经失调也成月经不调,是妇科常见的疾病之一,通常表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前,经期是的腹痛及全身症状。病因可能是气质性病变或其他功能的失常,从而引起的反应。     列:沈阳的佳佳,28岁,更近总是月经不调。咨询沈阳凤凰妇科医院的妇科医师,我是公司的销售精英,也是很重要,有时业绩不好工作压力很大,更近又被公司派到外地出差很久,周车劳碌,原本该来的月经,却迟迟不来,为此很苦恼。我该怎么办?     【医师介绍:月经不调的典型症状:】     血循方面:面部突然发热潮红,几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等。     精神方面:出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。     月经方面:先是行经期变得很不规则,月经量会变成很多或很少,更后终於停经。     皮肤方面:皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎,出现阴道搔痒、刺痛、性交疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩,引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等。     其它方面:出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。     【医师解答:女性月经不调如何调理过来?】     月经不调的女性想自己调整过来,一定要在日常生活中注意以下几个注意事项。     一、注意卫生,同时也要预防感染,尤其要注意外生殖器的卫生清洁,同时在月经期间不能进行性交,要注意保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳累,要从一定程度上调理自身的健康。     二、月经来潮的前一个星期的饮食要尽量清淡,易于消化,富含营养的食物,同时也要多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,这样才可以缓解月经不调的病症。     三、保持精神愉快,同时也要避免精神刺激以及情绪波动,这也是月经不调的一种调理方法。     四、要多补充富含蛋白质以及铁钾钠钙镁的食物。例如肉、动物肝、蛋、奶等。     【月经不调患者注意事项:】     1.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。     2.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,种草不让人去躺,不如改种仙人掌。均属正常,不必过分紧张。     3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。     4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪只要功夫深,拉屎也认真啊!肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。     温馨提示:以上就是关于月经不调的相关知识,一遍了解对照自己情况加以判断,具体可咨询我院的在线医生为你详细解答,咨询热线:4006097770,咨询QQ:.  

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